Un entraînement Golf pour les juniors
Une après-midi d’entrainement golf pour les juniors (ayant un index <36) a eu lieu le week-end dernier au Old Course Mandelieu. 3heures de coaching avec un groupe réduit de 3 filles de moins de 12ans (Chloé 6 ans – 38 index, Laura 9ans1/2 – 20 index et Stella 12 ans – 9 index).
Un entraînement alliant la technique, le physique et le mental!
- 1h15 de grand jeu avec de la technique, des exercices de développement de la vitesse (lancer de medecine ball, javelot, élastiques, parcours vitesse…)
- des prises de data trackman pour chacune avant/après exercices de vitesse et d’explosivité
- du putting avec technique, lecture de pente et mental (visualisation, point d’attention)
- des défis sur le parcours
- Et de l’amusement!!
Chacune repartant avec une fiche individualisée, les données Trackman ainsi que les vidéos.
L’envie, la motivation et l’application étaient là ! Le travail continue pour les prochaines échéances (grand prix jeunes, triangulaire, compétitions de club)
Bravo les filles pour votre investissement !!
